|
Dienstag
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1261 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 127,85g | Karb: 87,77g.
Makan Pagi: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Chia-Samen, Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Rote Paprika, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrot. Makan Malam: Beste Ernte Rote Beete, Aldi Rindersteak , Hähnchenbrust, Dinkelbrot. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annett s
|