Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1316 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 47,81g | Karb: 162,05g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, pflaume, Heidelbee, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit. Makan Malam: Migros Cherrytomaten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Brunos Salatsauce Italienisch, Grüner Blattsalat, Sellerie, Radieschen, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Champignons, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|