|
Йухууу! ИМТ 24.85 💃
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
2780 kkal
|
Lemak: 122,19g | Prot: 134,10g | Karb: 281,56g.
Makan Pagi: ПП Шоколадный бисквит с заварным кремом, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Рикотта Сыр, Джем в порции 10 г, Смоленский Пищевой Комбинат Овсяная Каша с Манго. Makan Siang: ПП Шоколадный бисквит с заварным кремом, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Акульчев Сдобные Мяфли, Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Акульчев Сдобные Мяфли, Алексеевское Сгущенное Молоко, Рыба в Кляре, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Имбирь, Индейка Тушеная с Овощами, ПП Шоколадный бисквит с заварным кремом. Makan Malam: Конфитрейд Грибочки, Джем в порции 10 г, Агуша Творог Детский 4,5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Глобус Имбирь, Бахетле Закуска Тещин Язык, Индейка Тушеная с Овощами, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Чай. Camilan/Lainnya: Молоко (Цельное Молоко), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Ruslab Многокомпонентный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|