Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
918 kkal
|
Lemak: 35,65g | Prot: 43,79g | Karb: 107,40g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Булочка Зерновая, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Мираторг Печень Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Конфета. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Слобода Майонез, Помидоры. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Squats - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _natali_s
|