|
без взвешивания, планка -2.40, боковые -1.40
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1634 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 60,58g | Karb: 203,90g.
Makan Pagi: Манго, Желтая Зимняя Тыква, Kinder Pingui, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Makan Siang: Шоколад, Roshen Wafers Choco, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Ферма Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Гречневый Хлеб, Паштет. Makan Malam: Шоколад, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао , Білоцерківський Творог 5%, Желтая Зимняя Тыква. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Три Медведя Мороженое Monaco Клубничный Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lagi...
|
berat badan stabil
|