Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1734 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 86,15g | Karb: 213,77g.
Makan Pagi: Penny Markt Gouda (37g), Frischkäse, Thermomix Quark Eiweißbrot , Heidelbeeren, Grießbrei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bofrost Geflügelfrikadelle, Penny Markt Saure Sahne, Mais, Kidneybohnen (Dose). Makan Malam: Aldi Bio Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Aldi Bergkäse, Thermomix Quark Eiweißbrot , Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Alnatura Vollkorn Farfalle . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auruna
|