Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1722 kkal
|
Lemak: 78,59g | Prot: 71,04g | Karb: 179,97g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Feb 20 oleh anggota: uswindy
|
19 Feb 20 oleh anggota: kayarhyn061
|
jale sanki hergun tartiliyorsun, cok sık degil mi bu 🙈 motive oluyorsundur gerci bu guzel birsey, devamli verebilmende gayet iyi, ama hergun tartilmak biraz stresli sanki 😊
19 Feb 20 oleh anggota: ayzennn
|
19 Feb 20 oleh anggota: Alper2003
|
Ben her gün tartıldığımda daha rahat ediyorum belirsizlik beni huzursuz ediyor
19 Feb 20 oleh anggota: Jale64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|