Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1430 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 99,34g | Karb: 147,23g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Генетиклаб Сывороточный Протеин. Makan Siang: Говядина Отварная, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Магнит Банан, Тольяттимолоко Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Тольяттимолоко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|