Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
781 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 34,72g | Karb: 96,23g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Makan Siang: Pepes Tahu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Kobe Boncabe, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Camilan/Lainnya: Melon, Pepaya, Nanas. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seftiani
|