Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
633 kkal
|
Lemak: 13,05g | Prot: 23,70g | Karb: 116,60g.
Makan Siang: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Buah Pir, Air, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Hitam, Pisang. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, HIIT - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadhila Khansa
|