Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1772 kkal
|
Lemak: 75,76g | Prot: 109,93g | Karb: 159,37g.
Makan Pagi: Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Sacla Вяленые Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Кофе, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мистраль Чечевица Вареная, Fish House Минтай Филе, Куриные Грудки, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Свекла. Makan Malam: Сухие Семена Чиа, Магнит Помело, Меридиан Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приосколье Куриная Грудка, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Магнит Апельсин, Профитроли. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|