|
Вес растет каждый день.. Я в шоке.. Что не так то??? 😡🤬😠🥵😱😵👿
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1375 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 84,92g | Karb: 165,05g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр 9%, Fazer Хлеб Зерновой, Оладьи на Кефире, Терра Сироп Топинамбура, Изюм (без Косточек), Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Valio Сыр Российский 50%, Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Гречка Отварная. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Редька, Меридиан Кета Слабосолёная, Яйцо Куриное, Evolution Food Яичный Белок Сухой. Camilan/Lainnya: Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Терра Сироп Топинамбура, Оладьи на Кефире. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cuci Piring - 29 menit, Yoga - 9 menit, Google Fit - 8 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|