Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2013
|
150,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 79,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2362 kkal
|
Lemak: 114,25g | Prot: 122,56g | Karb: 212,23g.
Makan Pagi: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Hormel Turkey Pepperoni, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Fried Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Snack Cracker, Boiled Egg, Salad Dressing, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Rouses Hot Dog Bun, Johnsonville Beer Brat, Burger King BK Single Stacker. Camilan/Lainnya: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Coffee, Bananas. lagi...
|
|
4785 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|