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Lo sabia, sabia que seria muy duro te ataca el desanimo, hace yo que se los meses que no solo no he perdido preso que he ganado como 700 gr. no es mucho lo se pero..
es cierto que he perdido 4 cm mas de cintura. No encuentro ninguna explicación lógica quizá solo es que mi cuerpo se esta reorganizando. También es cierto que los que arrastramos enfermedades que ya parece que forman parte desde siempre con nosotros y no podemos pretender curarnos en nueve meses. y tambien es cierto que desde hace dos meses he reducido las pastillas de metformina a una sola toma al dia,
no hace tanto tomaba una asociacion de medicamentos entre ellos 3 metforminas al dia y ya la Dra. comentaba la necesidad de pinchar insulina de hecho este comentario es el que me hizo tomar medidas muy enérgicas. Si lo veo así es un éxito y lo escribo para animarme yo mismo (falta me hace) seguire erre que erre y creo que con paciencia y mucho deporte lograre bajar de esos 70 kg que se me resisten.
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
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1086 kkal
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Lemak: 63,40g | Prot: 74,66g | Karb: 63,54g.
Makan Pagi: Queso Manchego, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Pepinillos Agridulces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Col, Apio, Tomates Cherry, Rabanito, Hacendado Sardinillas en Escabeche. Makan Siang: Mandarinas, Judías Verdes, Bistec de Res. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Claro que sí, hay que seguir insistiendo y buscando la fórmula que mejor se adapte a nosotros. 💪🏽
18 Feb 20 oleh anggota: silhg
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19 Feb 20 oleh anggota: soniamontaña
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Te desaniman 700gr mas y no te animan 4 cm menos, ¡la medida buena son los 4 cm!. El peso siempre miente, yo ayer por la noche 105 esta mañana 106.8, he engordado 1.8 kilos en una noche ¡NO! se me caen mas los pantalones ¡SI!. El peso varía muchísimo. Empieza a medirte en vez de pesarte. Menos media en la cintura es menos grasa que es lo que tiene que importarte, lo del peso puede que incluso estés creando musculo si haces ejercicio.
19 Feb 20 oleh anggota: paneteba
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Estoy con paneteba, tienes mucho de lo que enorgullecerte, crack! Tú sigue en ello y verás cómo lo consigues.
19 Feb 20 oleh anggota: EvaSieteTres
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+/- 700g es una variacion que poco se debe tener en cuenta.
Puedes tener el musculo lleno de glucógeno, la vejiga llena, el intestino lleno.... quien sabe. Es mas fiable hacer una media semanal!
Si fisicamente te sientes mejor eso es lo que cuenta! Animo!!€
19 Feb 20 oleh anggota: fnknbry
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si as desminuido cintura y ganado peso es musculo.
19 Feb 20 oleh anggota: Luisalestini
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Muchas gracias a tod@s por los animos que me dais. Yo principie a escribir aquí como una forma de recordatorio de mis emociones pues cuando inicie esta nueva forma de alimentarme tan separada de los canones ya sabia que si minimamente me funcionaba seria para siempre por eso no lo llamo dieta o regimen.
he quedado maravillado de vuestras muestras de apoyo y solidaridad os lo agradezco de todo corazon. gracias amig@s
19 Feb 20 oleh anggota: jordi porcal
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Sejarah Berat Badan jordi porcal
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