Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
136,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
2669 kkal
|
Lemak: 85,41g | Prot: 233,17g | Karb: 251,66g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Мандарины, Красное Яблоко, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помело, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Верес Горчица Французская, ВкусВилл Соус Карри, Красное Яблоко, Запеканка из Индейки и Кабачков, Barilla Фузилли, Myprotein Omega 3, Cream Nuvo Творог 5%, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Makan Malam: Верес Горчица Французская, Зеленый Перец, Макдоналдс Роял Чизбургер, Мандарины, Красное Яблоко, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Myprotein Impact Whey Protein, ПП Десерт с Ягодами и Протеином. Camilan/Lainnya: Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|