Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
950 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 76,62g | Karb: 82,83g.
Makan Siang: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Uovo Sodo. Makan Malam: Petto di Pollo, Pasta al Pomodoro. lagi...
|
|
3108 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|