Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1369 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 46,17g | Karb: 199,24g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Great Value Plain Nonfat Yogurt, Pineapple. Makan Malam: Great Value Beef Shepherd's Pie, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Camilan/Lainnya: Strawberries, Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|