Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
2212 kkal
|
Lemak: 74,59g | Prot: 130,31g | Karb: 261,27g.
Makan Pagi: Nestlé Cookie Crisp, Santa Clara Leche Entera, Plátano, Almendras, HEB Blueberries, Fresas, Svetia Stevia, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Mole, Tamal, Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Malam: Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Herdez Lomo de Atún en Agua, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Brócoli, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC. Camilan/Lainnya: Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado, Huevo, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|