Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2015
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 87,89g | Prot: 137,85g | Karb: 89,03g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом. Makan Malam: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3358 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|