Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
4821 kkal
|
Lemak: 216,93g | Prot: 159,45g | Karb: 547,20g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, Conradl Gefüllter Streuselkuchen. Makan Malam: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Harry Vollkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Schmalz, Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Lindt Lindor Kugeln, Lindt Excellence 99% Cacao, Paranüsse, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|