Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1163 kkal
|
Lemak: 43,03g | Prot: 67,46g | Karb: 134,07g.
Makan Pagi: Quillayes Quesillo, Castaño Pan Molde Integral, Café Gold Café Primera Selección. Makan Siang: Manzanas Fuji, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Chop Suey de Pollo. Makan Malam: Evercrisp Maní sin Sal, Next Leche Cultivada, Jamón de Pavo, Quillayes Quesillo, Apio, Huevo Escalfado, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Gatorade Cool Blue, Nutra Bien Digestive Sugar Free, Café Colado, Calo Probiotico. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Paseo perros - 25 menit, Spinning - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CaroMarch
|