Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1614 kkal
|
Lemak: 62,73g | Prot: 65,45g | Karb: 195,27g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Café (Infusão), Tapioca com Manteiga. Makan Siang: Farofa, Nutrifresh Feijoada Leve. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Pronto Light Beterraba Assada, Batata (com Casca). Camilan/Lainnya: Red Bull Energético Sugar Free, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Brigadeiro de Colher. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|