|
早 花蓮吐司邊兩條 咖啡 肉鬆三明治
午 湯麵 餛飩
晚 牛奶 水果
重訓✅運動✅
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
915 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 29,91g | Karb: 141,81g.
Makan Pagi: 全家 肉鬆三明治, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 餛飩麵. Makan Malam: 芒果乾. Camilan/Lainnya: 洄瀾薯道 花蓮薯糬, 花蓮縣餅 奶油酥條. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b023953
|