Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 89,32g | Karb: 120,85g.
Makan Pagi: Ашан Палтус Холодного Копчения, Избенка Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Makan Siang: Избенка Молоко 3,4%, Теремок Уха из Форели по-Фински. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Сахалин Рыба Корюшка Камчатская Икряная. Camilan/Lainnya: Банан, Избенка Молоко 3,4%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Оладьи, Избенка Молоко 3,4%. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stacy_somebody
|