Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
2718 kkal
|
Lemak: 91,92g | Prot: 144,56g | Karb: 325,98g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Caffè Espresso, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Makan Siang: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Conad Patatine da Forno, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Miraculous Mini Cookies Zero, Myprotein Peanut Butter Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|