Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
2616 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 147,63g | Karb: 345,71g.
Makan Pagi: Banana, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Ferrarini Jamón Cocido, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Leche Entera. Makan Siang: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arla Protein Delite 5% Fat, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Basmati (Cocido). Makan Malam: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco, Arroz Basmati (Cocido), Caladero Rodaja de Emperador. Camilan/Lainnya: Prozis Maltodextrina, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Prozis Real Whey Protein Cookies & Cream, Hacendado Corn Flakes . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando_884
|