Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1924 kkal
|
Lemak: 96,74g | Prot: 77,33g | Karb: 184,40g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, TiP Kondensmilch 4%, Leerdammer Caractère, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot . Makan Siang: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dr. Oetker Mousse Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero , Purland Frisches Mett, Gekochter Rosenkohl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Makan Malam: Gurke (mit Schale), Tomaten, Adler Edelcreme Kräuter, Korn Mühle Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Low Carb Marmorkuchen, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|