Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
2389 kkal
|
Lemak: 121,74g | Prot: 126,40g | Karb: 210,10g.
Makan Pagi: Карат Творог Зерненый 4%, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде. Makan Siang: Прайм Стар Солянка Мясная , Прайм Стар Багет с Тунцом. Makan Malam: Рот Фронт Птичье Молоко, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Мандарины, Сыр Тильзитер, Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Хлебушек Кукурузный. Camilan/Lainnya: Банан, Банан, Greenfield Чай Чёрный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
4671 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Google Fit - 13 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|