Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
2798 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 213,37g | Karb: 339,73g.
Makan Pagi: Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kurkku, Banaanit, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Makan Siang: Omenat, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Atria Broilerin Fileesuikale, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Kurkku, Valio Raejuusto 2%. Makan Malam: Omenat, John West Tuna with A Twist, Findus Wok Classic, Urtekram Täysjyväwokkinuudeli Luomu. Camilan/Lainnya: Valio Raejuusto 2%, Punaherukka, Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Mansikat, Valio Sokeriton Mehukeitto, Appelsiinit, Meira Kuorittu Manteli, Valio Sokeriton Mehukeitto, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|