Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1503 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 99,47g | Karb: 115,32g.
Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉士堡. Makan Malam: 炒豆芽, 荷包蛋, 炒菠菜, 大成 雞腿排, 白飯. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|