Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1144 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 76,97g | Karb: 78,01g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Тостовый Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Сахар, Кофе с Молоком, Укроп, Яичница. Makan Siang: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Makan Malam: Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Вареная, Китайская Капуста, Яичный Омлет. Camilan/Lainnya: Даниловский Сыр, Орехи Кешью. lagi...
|
|
331 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|