Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1449 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 103,98g | Karb: 133,01g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eisbergsalat, Edeka Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Haribo Colorado. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 22 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|