Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1473 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 72,18g | Karb: 139,10g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Своя Линия Форель Слабосоленая , Пирятин Крем-Сыр, Яйцо, Trapeza Овсянка Плющенная. Makan Siang: Оливковое Масло, Ленивые Голубцы, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Рубленные Куриные Котлеты (Филе). Makan Malam: Мандарины, Рубленные Куриные Котлеты (Филе), Пирятин Крем-Сыр, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Camilan/Lainnya: Vale Fitplan Cherry & Cranberry , Яблоко, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Кешью. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Стретчинг - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feffochka
|