|
Hier was ik een beetje bang voor: starten met fitness en direct weer veel zwaarder worden. Ik nam me voor om te starten rond de 95 kg, vanwege de psychologische marge richting 100kg.
Uiteindelijk zal het moeten resulteren in gewichtsverlies... Ik ‘voel’ hem alleen wel even... Van 99,1 weer 2kg omhoog:-S
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|