Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1604 kkal
|
Lemak: 81,12g | Prot: 67,49g | Karb: 155,67g.
Makan Pagi: Пастила, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Кофе. Makan Siang: Индилайт Гуляш из Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Щи с Мясом. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Коровка, Красный Октябрь Маска, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Сушеное Манго, Красный Октябрь Конфета Каракум, Золотой Ключик Ириска. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|