Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
450 kkal
|
Lemak: 19,32g | Prot: 20,91g | Karb: 47,89g.
Makan Siang: Richeese Nabati Cheese Wafer, Ikan Lele, Nasi Hitam, Tahu, Kecambah. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Aerobik - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadhila Khansa
|