Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 68,65g | Prot: 82,78g | Karb: 86,39g.
Makan Pagi: Восточный Колбаса Докторская, Рогачев Сгущенное Молоко, для Всей Семьи Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Makan Siang: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кублей Баранина Тушеная. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Травяной Чай, La Pina Арахисовая Паста, Огурцы Кислого Рассола, Запеченный Картофель, Кублей Баранина Тушеная. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|