Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
912 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 52,67g | Karb: 80,31g.
Makan Pagi: Чизкейк ПП. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Тушеная, Чечевица Вареная. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Camilan/Lainnya: Чизкейк ПП, Смешанные Орехи, Красные Яблоки. lagi...
|
|
852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berenang (Cepat) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|