Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
615 kkal
|
Lemak: 8,56g | Prot: 35,71g | Karb: 91,24g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk. Makan Malam: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Aldi Malted Bloomer. Camilan/Lainnya: Options Belgian Choc Hot Chocolate. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|