Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1368 kkal
|
Lemak: 72,62g | Prot: 55,99g | Karb: 214,24g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Караван Семечки Подсолнечные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Makan Siang: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Курицей и Грибами. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Пятерочка Яблоко Красное, Alpen Gold Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 2 jam, Sauna - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|