Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1974 kkal
|
Lemak: 89,57g | Prot: 90,58g | Karb: 212,50g.
Makan Pagi: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Bananas, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk. Makan Siang: White Sauce, Spinach, Lettuce, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, Turkey Ham, Penne. Makan Malam: Queso Parmesano Rallado Seco, Butterball Turkey Ham, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Huevo Revuelto, Aguacate, Frijoles Rojos Cocidos. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|