|
Primera semana de vuelta al ruedo!
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1653 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 102,13g | Karb: 197,62g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Entera. Makan Siang: Arroz Blanco, Aceite de Girasol, Queso Fresco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallitos. Makan Malam: Pan Francés, Queso Fresco, Aceite de Girasol, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco, Zapallitos. Camilan/Lainnya: Tarta de Ricota, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pan Francés, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zettakai
|