Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
2249 kkal
|
Lemak: 72,08g | Prot: 74,79g | Karb: 325,53g.
Makan Pagi: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Banane, Kaffee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen . Makan Siang: Wasa Knäckebrot Mjölk, Elstar, Spiegelei ohne Fett, Lyttos Pitataschen Natur, Little Lunch Little Thai. Makan Malam: Landjunker Puten Bratwurst, Quorn Vegetarische Bratwurst. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Mandarine, Chiquita Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 20 jam dan 20 menit, Tidur - 2 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|