Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2013
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 132,92g | Prot: 36,95g | Karb: 31,95g.
Makan Pagi: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, 1% Fat Milk, Townsend Farms Triple Berry Blend, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Hershey's Special Dark Cocoa, Cinnamon, Now Foods MCT Oil, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Makan Siang: Brazil Nuts. Makan Malam: Cardini's Caesar Salad Dressing, Wild Harvest Organic Baby Spinach, Swiss Cheese, Publix Cooked Ham. Camilan/Lainnya: Carlson The Very Finest Fish Oil, Brazil Nuts. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|