Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1047 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 37,99g | Karb: 186,11g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Хреновина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Pilates - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSTasik2018
|