Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1563 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 106,03g | Karb: 109,38g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Makan Siang: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Сметана 20%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Глобус Свекла Отварная, Мираторг Колбаски "Барбекю". Camilan/Lainnya: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Мандарин. lagi...
|
|
283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irba9
|