Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
836 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 38,24g | Karb: 61,54g.
Makan Pagi: Fried Egg, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Makan Siang: King's Fisher Sarden Saus Sambal, Tempeh (Cooked) , Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berenang (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bill sihotang
|