Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1282 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 80,08g | Karb: 120,19g.
Makan Pagi: JLC Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Makan Siang: Салат из Пекинской Капусты, Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару. Makan Malam: Салат из Пекинской Капусты, Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Хачапури по-Аджарски, Апельсин. lagi...
|
|
1007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|