Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
942 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 84,46g | Karb: 41,68g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Morangos, Peito de Frango, Framboesas. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Refogado, Atum em Água (Enlatado), Courgette, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Gema de Ovo, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Continente Molho para Massa Bolonhesa , Courgette. Camilan/Lainnya: Bombom. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana s.paulino
|