Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
930 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 44,05g | Karb: 115,30g.
Makan Pagi: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Havregrynsgröt. Makan Siang: ICA Råkostsallad, Potatismos ( med Vanligmjölk), Inlagd Sill. Makan Malam: Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten), Champinjoner. Camilan/Lainnya: Arla Laktosfri Mellanmjölk. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tomesas
|